Намерете своя дзен
Изпитайте лечебната сила на Аюрведа
Аюрведа Терапий
Аюрведичните маслени масажи подобряват цялостната аура и успокояват напрегнатите нерви. Всички телесни тъкани, особено кожата, се подхранват интензивно, остават еластични и функцията им се засилва. Като стимулират метаболизма, те допринасят за вътрешното прочистване.
Те премахват изтощението, умората и стреса и незабавно подобряват съня, позволявайки ви да се отпуснете и да се почувствате отново добре.
В тази хармония тялото става устойчиво на болести. Напрежението изчезва бързо и дори прегарянето може да се подобри за много кратко време.
Извършваме масажите изключително с висококачествени лечебни билкови масла. Ще решим заедно в предварителния разговор какво масло ще използваме. (напр. масло за мускулна релаксация, масло за стави, масло за ревматизъм, детоксикация и др.)
Всеки масаж завършва с почивка и успокояващ аюрведичен чай. Затова планирайте малко повече време от посоченото.
Преди и след масажите
Не планирайте натоварващи ангажименти след масажите. Само по този начин релаксиращият ефект може да бъде особено лечебен и процесът на регенерация може да се развие пълноценно.
Носете удобни тъмни дрехи със себе си. За да може усещането за благополучие да продължи и у дома след масажа. Дрехите трябва да могат да понасят малко масло. Шапката е много важна за пътя към дома. След Абхянга сте много чувствителни към настинки.
-
премахва токсините
-
почиства кожата
-
отпуснете ума и тялото си
Подобряване на физическото здраве
Абхянга масаж
Аюрведа казва: „Прогонва възрастта, напрежението и натрупванията на Вата. Подхранва тялото, дава дълъг живот, добър сън, добра и здрава кожа.»
Тялото се масажира с топли, ароматни масла с поглаждащи движения, които се извършват в постоянен поток. По този начин ще изпитате дълбока релаксация. Напрежението може да се освободи на физическо и емоционално ниво. Жизнените точки, така наречените Марми, се активират, за да може жизнената енергия отново да тече правилно. На физическо ниво могат да бъдат освободени отпадъчни продукти, така наречените Amas. По този начин умът също се успокоява и можем да изпитаме състояние на вътрешен баланс и пълна хармония. Активират се самолечебните сили на тялото.
90 минути масаж + почивка + аюрведичен чай
60 минути масаж + почивка + аюрведичен чай
Психично благополучие
Shirodhara (третиране с масло за чело)
най-висшата аюрведична дисциплина
Лечението с масло за чело „Shirodhara“ е едно от най-красивите лечения в Аюрведа. Фина струя топло масло се оставя да потече върху челото. Това води до дълбока релаксация и вътрешна тишина.
Shirodhara не се преживява само като физическа наслада, но е особено ефективен в случаи на прекомерна нервност, изтощение, нарушения на съня и по този начин може да се противодейства на симптомите на прегаряне. Тази индийска практика, която е на хиляди години, привежда тялото и душата в хармония и предава дълбоко чувство на удовлетворение. Серии от три или повече лечения са особено ефективни.
По време на Широдхара и в часовете след нея главите ни се избистрят интензивно! Това обяснява и интензивното въздействие върху мозъка и нервната система. Няколко часа след Shirodhara ние сме изключително възприемчиви. Информацията се съхранява особено добре. Това означава, че това време също е важно за положителния терапевтичен ефект.
35 минути
Психично благополучие
масаж на коремни органи (Nabhi)
Коремът и диафрагмата се считат за седалище на емоциите. Нашите черва често са „по-умни“ и „по-бързи“ от главата ни. Ето защо прекомерното натоварване и неправилното хранене често водят до втвърдяване в тази област. По време на масажа първо се разхлабват горните слоеве на тъканта. С лек натиск вътрешните органи също се масажират и стимулират. По този начин може да се освободи напрежението в коремната област. Усещането за релаксация обикновено се разпространява в цялото тяло след масажа. Храносмилателната енергия се връща в хармоничен поток. Масажът на коремните органи е много подходящ при психическо напрежение, липса на енергия и смущения в коремната и тазовата област. Може също така да облекчи болките в долната част на гърба и да бъде много полезно преди прочистване на дебелото черво.
30 минути масаж + почивка + аюрведичен чай
Психично благополучие
масаж на главата и лицето (Широ и Мукабхянга)
Смята се, че лицето е огледало на душата. Комбинираният масаж на главата и лицето ви приканва да се отпуснете мислено. Особено „упоритите“ хора ще намерят този масаж за много успокояващ и освобождаващ. Стресът и тревогите се освобождават, а бръчките намаляват. Нервното напрежение намалява и главата отново става ясна. В същото време мускулите на скалпа, лицето, раменете и шията се отпускат. Също така много подходящ за „мелачки за зъби“.
«Ако редовно се прави маслен масаж на областта на главата, това укрепва косата и корените на косата; естественият цвят на косата се запазва, а кожата на лицето му се отблагодарява със сияйна красота; всички сетивни органи са изострени; спокойният сън и емоционалният баланс се насърчават. Проблеми като главоболие, косопад или сива коса няма да възникнат.» (Чарака Самхита*)
30 минути масаж + почивка + аюрведичен чай
Дайте сили на себе си с йога и фитнес
Нашите класове са предназначени да ви предизвикат и вдъхновят, като същевременно гарантират безопасна и подкрепяща атмосфера за всички.